Populaire artikelen
Effectief buikvet verminderen
Wil je minder zwembandjes, 'love handels' of hoe je het ook wilt noemen? Het overtollige vet rond je buik, dat wiebelt en schudt op de verkeerde plekken is gewoon niet mooi. Niet alleen is buikvet ona…
nieuws uitgelicht
De ware erfenis van Hugo Chavez aan Venezuela
Het overlijden van de Venezolaanse president Hugo Chávez zorgt voor veel discussie op de sociale media over de individuele en economische ideeën die hij had. Hoewel de meningen wereldwijd nogal uiteen…
Blijf Fit in 10 stappen
Fitness voor de gezondheid blijkt populair, maar in de praktijk vaak moeilijk vol te houden. Dus, wat is het geheim om succesvol fit te worden en te blijven? Als je blijvende veranderingen wilt, zijn…
Zin en onzin van de Wii Fit
Wii Fit is een computerspel dat zich richt op krachttraining, yoga, aerobics en evenwichtsspelletjes. Het spel volgt je vooruitgang, niet alleen in termen van gewichtsverlies, maar ook met betrekking…
Fitness Voorspellingen
Fitness was vroeger alleen voor de zeer actieve jonge volwassenen, tegenwoordig kan iedereen deelnemen aan fitnessprogramma's. Zelfs de kwetsbare ouderen kan nu met fitness zijn of haar gezondheid ver…
Drie dingen die elk trainingsprogramma zou moeten bevatten
Een compleet, veilig en effectief trainingsprogramma moet spierkracht, het uithoudingsvermogen en flexibiliteit trainen. Conditionele trainingen doen goede dingen voor je cardiovasculair systeem en is…
Wat is je ideale gewicht?
Voordat je met een nieuw dieet start, of geld gaat uitgeven aan een nieuw afslank-product, is het belangrijk om eerst je doel te bepalen. Wat zou precies je ideale gewicht moeten zijn? Wil je je gewic…
Veilig Trainen, zo doe je dat!
Een training voor een professionele sporter vereist een andere aanpak dan de training voor de gemiddelde sporter. Veiligheid staat voorop en niet voor niets staan er een aantal extreem veeleisende oef…
Fabels over Buikvet
Als je traint om je buikvet te verminderen, zodat je een wasbordje kunt blootleggen, dan ga ik je nu onthullen waarom je tot nu toe niet in staat geweest bent om vooruitgang te boeken op dit gebied. A…