Fitness » Hoofdpagina » Welkom!

Populaire artikelen

Kettlebell, dubbel trainingsresultaat in korte tijd?

Kettlebell, dubbel trainingsresultaat in korte tijd?

Het is grappig om te zien hoe fitnesstrends komen en gaan en hoe een eeuwenoud stuk gietijzer legioenen fitnessers kan inspireren anno 2010. Dat is tenminste waar het heen lijkt te gaan met de goeie o…
Gezond dieet: Eet 5 maaltijden per dag en verlies gewicht!

Gezond dieet: Eet 5 maaltijden per dag en verlies gewicht!

Veel diëten beroven het lichaam van voedsel, maar als je kijkt naar wezens in de natuur zul je zien dat je het nodig hebt om regelmatig te eten Vijf maaltijden per dag eten helpt het creëren van de ul…
Blijf Fit in 10 stappen

Blijf Fit in 10 stappen

Fitness voor de gezondheid blijkt populair, maar in de praktijk vaak moeilijk vol te houden. Dus, wat is het geheim om succesvol fit te worden en te blijven? Als je blijvende veranderingen wilt, zijn…
Zin en onzin van de Wii Fit

Zin en onzin van de Wii Fit

Wii Fit is een computerspel dat zich richt op krachttraining, yoga, aerobics en evenwichtsspelletjes. Het spel volgt je vooruitgang, niet alleen in termen van gewichtsverlies, maar ook met betrekking…
Fitness Voorspellingen

Fitness Voorspellingen

Fitness was vroeger alleen voor de zeer actieve jonge volwassenen, tegenwoordig kan iedereen deelnemen aan fitnessprogramma's. Zelfs de kwetsbare ouderen kan nu met fitness zijn of haar gezondheid ver…
Drie dingen die elk trainingsprogramma zou moeten bevatten

Drie dingen die elk trainingsprogramma zou moeten bevatten

Een compleet, veilig en effectief trainingsprogramma moet spierkracht, het uithoudingsvermogen en flexibiliteit trainen. Conditionele trainingen doen goede dingen voor je cardiovasculair systeem en is…
Wat is je ideale gewicht?

Wat is je ideale gewicht?

Voordat je met een nieuw dieet start, of geld gaat uitgeven aan een nieuw afslank-product, is het belangrijk om eerst je doel te bepalen. Wat zou precies je ideale gewicht moeten zijn? Wil je je gewic…
Veilig Trainen, zo doe je dat!

Veilig Trainen, zo doe je dat!

Een training voor een professionele sporter vereist een andere aanpak dan de training voor de gemiddelde sporter. Veiligheid staat voorop en niet voor niets staan er een aantal extreem veeleisende oef…
Fabels over Buikvet

Fabels over Buikvet

Als je traint om je buikvet te verminderen, zodat je een wasbordje kunt blootleggen, dan ga ik je nu onthullen waarom je tot nu toe niet in staat geweest bent om vooruitgang te boeken op dit gebied. A…
Reizen en Fitness: een actieplan om fit te blijven

Reizen en Fitness: een actieplan om fit te blijven

Het is gemakkelijk om op vakantie of zakenreis je fitnessschema en eetgewoonten uit het oog te verliezen, maar waarom zou je zoiets laten gebeuren en er een ongezond gevoel aan overhouden? Met een bee…